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Un hombre sabio una vez que sea dicho “sea más fácil prevenir que tratar”; cada
cabrito que se ha roto la pierna porque él no tenía cuidado en el campo del balompié,
o cada padre que tiene que pasar con el infierno que mira a su niño el luchar para
luchar el apego de drogas, o cada muchacha adolescente enfrentada con un embarazo
confirmarían muy probablemente esta cotización. La verdad es que hay situaciones
cuando una no puede prevenir cuál está a punto de suceder, las enfermedades que
no pueden ser detectadas antes de síntomas obvios y tener un rato duro el ocuparse
de ellos.
Afortunadamente, el acné es una condición de la piel que se puede observar fácilmente
de sus primeras muestras y es fácil prevenir su desarrollo; los
dermatologists han
puesto juntas algunas reglas o advices simples significados para ayudar a los adolescentes
o las mujeres embarazadas o cualquier persona predispuestos al acné.
La prevención del acné consiste en cambios pequeños; por ejemplo, un factor importante
en desbloqueo del acné es dieta; comer los rápido-alimentos es regularmente un error
grande generalmente no sólo si intentas evitar acné; esos alimentos contienen altas
cantidades de grasa y de azúcar procesada. Para tener un cuerpo sano, incluyendo
una tez acné-libre, tienes que evitar su intoxicación con el alimento y las bebidas
artificiales; el alimento más sano es formado por las frutas y los vehículos frescos,
los aliments con poca grasa y dieta rica de la fibra. Olvidarte tan sobre las hamburguesas,
los hot dogs, las caramelo-barras del francés y la soda fritas, enormes; intentar
comer las ensaladas, frutas, alimentos sanos y beber el agua pura; observarás resultados
visibles no sólo en tu aspecto externo pero también te sentirás mucho mejor en el
interior; el intento que agrega a esta dieta culinaria algunos ejercicios físicos
diarios y yo podemos asegurarte que te protegerán naturalmente contra muchas otras
enfermedades y microbios que procuren hacerte enfermo. Los acnes de Proprionibacterium son las bacterias que provoca acné; para evitar tan de ser infectada con él o con
cualquier otra bacteria debes respetar una dieta sana.
Para quitar el aceite excesivo debes utilizar un astringente; también muy importante:
el maquillaje es algo que provocará muy probablemente acné si es aceitoso; ¡intentar
tan prestar la atención a lo que estás utilizando porque los productos a base de
agua son ACEPTABLES pero prevenir maquillaje sin aceite del acné es la mejor! Al
hacer compras para los productos de maquillaje debes mantener menta que es recomendable
elegir los artículos non-comedogenic.
Por supuesto, aunque comprarás los mejores productos de maquillaje que
evitarán
que te afectes el acné que debes saber que lo harán si no los tomas apagado antes
de irse a la cama. No quitar el maquillaje en el final del día es uno del adolescente
más grande de los errores que las muchachas hacen. Afectará tu piel no sólo provocando
desgloses del acné pero también apresurándose el proceso del envejecimiento.
La hidratación de tu cuerpo ayudará correctamente a tu piel a luchar cualquier ataque
de las bacterias del acné, y a factores externos como las impurezas que estorban
tus poros. Es tan recomendable beber 8 cristales de agua al día, y también tomar
suplementos nutritivos es una buena idea; las vitaminas tienen gusto de E, A y B5 será eficiente en la prevención de aspecto del acné; también no olvidarte de tomar
el cinc porque es un hecho sabido que esta sustancia limpia el tejido fino dañado;
de hecho el cinc se conoce como “limpia encima” de la enzima.
Éstas son las reglas generales principales que debes tener presente si deseas una
piel sana: higiene apropiada (es absolutamente necesario lavar tu al de la cara
lo más menos posible por la mañana y por la tarde), dieta sana con las grasas bajas
y las altas comidas de la fibra, hidración apropiada de la piel y también consideración
de suplementos de la vitamina.
El acné probablemente nunca aparecerá en tu piel y debes
considerarse muy afortunado si sucede ésta; pero la estadística es muy exacta (los
casi 90% de adolescentes sufren de una forma suave o severa de acné). Y, como dicen,
puedes nunca tener demasiado cuidado… |